cara pemakanan untuk pelajar

Assalamualaikum semua.

Hari ni saya nak kongsikan cara pemakanan yang baik untuk kita sebagai seorang pelajar yang saya baca dari sebuah majalah . Sebagai seorang pelajar ini mesti kita selalu makan tak ikut waktu, makanan lambat dan selalu makan makanan segera.

1. Jangan skip sarapan pagi - Sarapan pagi sangat penting untuk kita memulakan            
      pembelajaran. Kalau kita lapar mesti hilang fokus untuk belajarkan.

2. Kurangkan pengambilan makanan segera - Bila hari-hari makan benda yang sama
     mesti bosankan. Boleh untuk makan makanan segera contoh wedges tanpa keju,
     pizza tanpa keju, atau burger yang saiz kecil sahaja.

3. Banyakkan minum air - Air sangat penting untuk badan kita terutamanya daam
    cuaca yang panas sekarang ini. Jadi apa kata mulai sekarang kita bawa sebotol air
    setiap kali pergi kelas.

4. Snack time - Pada waktu tengah malam mesti ramai yang suka makan makanan
    segera seperti keropok, gula-gula ata maggi. Apa kata tukarkan kepada makan
    bijiran, kekacang dan buah -buahan.

Baiklah semua ini antara tips yang saya dapat kongsikan. Selamat mencuba.